茶叶红糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

茶叶红糖水

功

调经、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茶叶红糖水是将茶叶、红糖二者混合冲泡而成。茶叶味甘、苦，具有生津、利尿等功效；红糖性温，味甘甜，具有补中疏肝、和中散寒、调经等功效。茶叶红糖水能够综合二者的功用，具有调经、生津止渴的功效。 1、调经 红糖甘温补虚，能够协助血液生成和运行，所以茶叶红糖水具有一定的调经功效，适用于女性闭经、月经不畅等症。 2、生津止渴 常喝茶叶红糖水可补充水分，缓解咽干、咽痒等不适，具有生津止渴的功效。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，茶叶红糖水中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

茶叶红糖水不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水饮用 取适量红糖、茶叶，一同用沸水冲泡即可。