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功
补充营养、理气健脾
宜
脾虚气滞者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
萝卜是十字花科草本植物萝卜的根茎,营养丰富。陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经。萝卜和陈皮一起煮水具有补充营养、理气健脾的功效。 1、补充营养 萝卜和陈皮一起煮水含有维生素、膳食纤维、钾、钠、钙等营养成分,具有补充营养的功效,对身体健康有利。 2、理气健脾 陈皮辛香走窜,温通苦燥,可理气健脾。萝卜也有行气功效,因此萝卜和陈皮一起煮水具有理气健脾的作用,可用于缓解脾虚气滞引起的脘腹胀满。 不宜同食 1、硫酸镁 陈皮中含黄酮类成分,可和硫酸镁结合并形成络合物,进而可影响药物吸收,故萝卜和陈皮一起煮水不宜与硫酸镁同服。 温馨提示
萝卜和陈皮一起煮水在饮用时需注意适量,避免一次性饮用过多,以免出现腹胀、腹泻等不适。
1、煮水 将萝卜去皮切块,与陈皮放入锅中加水没过食材,煮至熟透即可食用。
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