来月经可以吃香蕉吗

来月经是可以吃香蕉的，因为香蕉属于温性食品，吃香蕉不会导致痛经、月经血量增多、经期延长等症状。香蕉营养丰富，富含大量的维生素、钙、镁、锌、钾等矿物质以及大量的膳食纤维。可以起到促进胃肠道蠕动，帮助消化，软化大便，预防便秘的作用。月经期间，适量吃香蕉不但可以补充营养，促进食欲，避免便秘，还可以使女性心情愉快。但是有些女性月经期间胃肠消化功能减弱，有腹泻或拉肚子的症状，就应该避免吃香蕉，特别是不能大量吃。建议女性月经期间应该多吃易消化、温性的食物，不要偏食，也不要吃寒性及生冷、辛辣、寒凉的食物。