孕妇晚上能吃香蕉吗

孕妇是可以吃香蕉的，但是不建议晚上吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素以及各种微量元素，对于补充孕期的营养以及促进胎儿的生长发育是有益的，香蕉还可以调理因怀孕期间孕激素水平增高所引起的腹胀、便秘的症状。但是，晚上吃香蕉不利于香蕉的消化，香蕉是一种含糖量高、升糖指数高的水果，对于有妊娠期糖尿病的孕妇，尤其不宜选择。妊娠期糖尿病的孕妇，可以通过食用含糖量较低的水果来完成维生素补充的要求。香蕉晚上食用时有可能在体内较长时间都不能消化，可以导致夜间血糖异常地升高，所以香蕉尽可能是在上午或者下午食用，食用时间一般安排在两餐之间较为合适。