薄荷糖的功效与作用、禁忌和食用方法

薄荷糖

功

清新口气、提神醒脑

宜

口臭者、脾虚患者

忌

风寒外感者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薄荷糖是以白砂糖、食品添加剂以及食用香料为原料，调配而成的一种糖果，薄荷成分较少，食用后多不会体现薄荷的药用价值。人们通常以清新口气、提神醒脑为目的食用薄荷糖。 1、清新口气 薄荷糖能够帮助清新口气，缓解口臭，适宜口腔有异味的人群食用。 2、提神醒脑 薄荷糖中含有天然的薄荷香料，具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经，使人振奋、提神醒脑，适用于工作、学习、考试中需要提神者使用。

营养价值

薄荷糖含薄荷油，主要成分薄荷醇、薄荷酮。此外，还含有薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。其中的主要原料为薄荷，薄荷全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇、葡萄糖甙及多种游离氨基酸，有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。

适宜和禁忌 适宜：口臭者、脾虚患者 薄荷糖中含有薄荷醇，能去除口腔异味，口臭者适宜食用。薄荷糖有健脾的作用，同时还有利肝、保肝的作用，脾虚患者适宜食用。 禁忌：风寒外感者 薄荷糖含有薄荷成分，风寒感冒者不宜吃薄荷糖，以免导致寒气加重，不利于控制病情。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。孕妇在怀孕期间体质比较特殊，用避免食用具有刺激气味的薄荷糖，以免引起身体不适。

婴幼儿应谨慎食用。薄荷糖中的薄荷刺激性比较大，容易对婴幼儿身体产生影响，所以不适合食用。

温馨提示

大量食用薄荷糖会引起血糖升高，给人体的健康埋下隐患。且薄荷糖能刺激口腔黏膜，过量食用会导致口腔黏膜的损害。因此，要控制食用量，不宜过量食用。

食用方法

1、直接食用 薄荷糖一般是以薄荷、白砂糖作为原料的食物，在铝锅里放入少量的白砂糖，加入水用小火熬制黏稠，再放入薄荷细粉调匀即可，具有发汗解热的效果。