开水的功效与作用、禁忌和食用方法

开水

功

促进新陈代谢、暖胃散寒

宜

风寒感冒患者、脾胃虚寒者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

开水即煮沸的水，具有促进新陈代谢、暖胃散寒等功效。 1、促进新陈代谢 水是运送排泄物的重要媒介，同时也是消化液的重要组成部分。适量喝开水具有促进新成代谢的功效。 2、暖胃散寒 开水的温度较高，可解表散寒、暖胃和中，开水具有暖胃散寒的功效，可用于缓解伤风感冒、胃寒等病症。 不宜同食 1、寒性水果 开水不宜和寒性水果同服，因为寒性的水果会对胃肠道产生一定的刺激，而此时喝开水，会使消化系统产生应激反应，从而出现腹泻的现象。 温馨提示

每天都需要补充2000ml左右的开水，补充人体水分。

食用方法

1、直接饮用 取适量水烧开煮沸，静置放凉，温度适宜后即可直接服用。