蛋白质奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

蛋白质奶粉

功

补充营养、促进发育

宜

一般人群均适宜

忌

肾脏疾病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蛋白质奶粉的主要成分是蛋白质，其中包含大豆蛋白和乳清蛋白等多种优质蛋白，具有补充营养、促进发育的功效。 1、补充营养 蛋白质奶粉中含有丰富的优质蛋白，可以为人体提供多种氨基酸，具有补充营养、提供热能的作用。 2、促进发育 蛋白质奶粉中含有多种营养物质，如叶酸、胆碱、硒、锰、亚油酸、亚麻酸、DHA，可促进人体大脑的发育，有助于提高神经传导速度，同时也可以促进肌肉生长，具有促进人体各器官发育的作用。 不宜同食 1、碳酸饮料 蛋白质奶粉里的蛋白质可和碳酸饮料里的钠反应成碳酸钠，容易结块，影响口感。 温馨提示

应注意饮食多样化，以免其他营养摄入不足。

食用方法

1、冲服 取蛋白质奶粉若干勺，加入热开水泡搅拌均匀后可食用，但应注意食物多样性，以免其他营养摄入不足。