肉桂茶的功效与作用、禁忌和食用方法

肉桂茶

功

健胃消食、提神醒脑

宜

食欲不振者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

肉桂茶是武夷岩茶中著名花色品种之一，肉桂为武夷名丛之一。肉桂茶除了具有岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久，而备受人们的欢迎，具有健胃消食、提神醒脑等功效。 1、提神醒脑 肉桂茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能，因此饮用肉桂茶能提神醒脑。 2、降血压 肉桂茶能够促进体内血液循环，能抑制肾上腺活动，有一定的降压功效。 3、健胃消食 肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能够刺激嗅觉，快速反射促进肠胃吸收，使分泌增强，排出体内多余垃圾，具有健胃消食的功效。

营养价值

肉桂茶中含有黄烷醇、多酚类抗氧化物质，能稳定血糖水平，降低胰岛素抵抗。此外，肉桂茶中的肉桂油可稀释痰液，起到祛痰镇咳的功效。

适宜和禁忌 适宜：食欲不振者 肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能够刺激嗅觉，快速反射促进肠胃吸收，使分泌增强，排出体内多余垃圾，具有健胃消食的功效。 禁忌：阴虚火旺者 肉桂茶里面的肉桂辛热、性烈，阴虚火旺饮用过多会出现不良反应，如头晕眼花、眼睛胀痛、咳嗽、心跳加快等。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。肉桂茶会刺激到孕妇包括腹中的胎儿，所以在怀孕时期的女性最好别喝肉桂茶，也少喝其他茶类。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿喝肉桂茶可能会出现心跳加快、失眠、尿频等问题，影响身体发育。

温馨提示

肉桂茶是一种营养价值较高的保健茶，它含有多种对人体有益的微量元素和矿物质，适量饮用对维持人体健康有好处，但肉桂茶中也有一些药用成分，而且它性质辛热，长期饮用会加重身体负担，而且可能会让人们出现上火或者咽喉肿痛等不良症状，所以在饮用一段时间后应停止饮用。因为它的茶性特别烈，平时不能过量饮用，如果过量饮用可能会出现轻微的中毒症状，容易让饮用者出现心跳加快、头晕眼花、眼睛肿胀等不良症状。

食用方法

1、泡茶 茶壶中放入少量肉桂茶，注入少许沸水冲泡2~3分钟后将茶水倒掉，留茶叶在壶中，再注入沸水，泡好后即可饮用。