泡薄荷叶水的功效与作用、禁忌和食用方法

泡薄荷叶水

功

疏散风热、利咽止痛、透疹

宜

风热感冒者

忌

体虚多汗者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薄荷又名叶香荷、番荷叶，为唇形科，多年生草本植物，有特殊的清凉香气，常用来泡水喝，其味辛，性凉，归肺、肝经，泡薄荷叶水有疏散风热、利咽止痛、透疹等功效。 1、疏散风热 薄荷叶辛以发散、凉以清热，其辛散之性较强，是辛凉解表药中最能宣散表邪，且有一定发汗作用之药，为疏散风热常用之品，故泡薄荷叶水可用于风热感冒、目赤等病症。 2、利咽止痛 薄荷叶有利咽、止痛的功效，泡薄荷叶水可用于头痛、咽喉肿痛、口舌生疮牙痛等病症。 3、透疹 薄荷叶质轻宣散，有宣毒透疹、祛风止痒之功效，因此泡薄荷叶水可用于麻疹不透、风疹瘙痒等病症。 不宜同食 1、鳖肉 薄荷主散，可以解热发汗，而鳖肉主聚，因此饮用泡薄荷叶水时，应避免同食鳖肉，以免降低薄荷的功效。 温馨提示

由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量饮用泡薄荷叶水，避免难以入睡，影响睡眠质量。

食用方法

1、泡水喝 取适量薄荷叶洗净，然后放入杯中，冲入适量热水，泡制5~10分钟即可饮用。