红糖梨子水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖梨子水

功

补充营养物质、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖梨子水由红糖和梨子加工制作而成，味道清甜，营养丰富，具有补充营养物质、润肠通便等功效。 1、补充营养物质 红糖梨子水中含有碳水化合物、钾元素、磷元素、铁元素、钙元素、果胶、有机酸、膳食纤维、维生素C、叶酸等营养物质，适量食用可以起到为身体补充部分所需营养物质的作用。 2、润肠通便 红糖梨子水中含有丰富的膳食纤维和水分，其中水分可润滑肠道，膳食纤维成分可刺激肠道蠕动，促进肠道内容物排出。因此红糖梨子水具有润肠通便的功效，可帮助缓解大便干结、排便困难等症状。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖梨子水同服。 温馨提示

应挑选呈晶粒状或粉末状、有甘蔗汁的清香味、生产合格的红糖。

食用方法

1、炖煮 将梨子洗净、切块后放入锅中，加水进行炖煮，最后加入红糖进行调味。