蓝莓雪梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓雪梨汁

功

补充营养、生津止渴

宜

咽干口渴者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蓝莓雪梨汁是日常生活中常见的一种果汁，味道酸甜，具有补充营养、生津止渴等功效。 1、补充营养 蓝莓雪梨汁中含有丰富的碳水化合物，还含有维生素、膳食纤维、蛋白质、钾、磷等营养物质，具有补充营养的功效，有益人体。 2、生津止渴 蓝莓雪梨汁含有较多水分，而且口味甘甜，可刺激唾液分泌，因此具有生津止渴的功效，可以用于咽干口渴等情况。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，蓝莓雪梨汁性凉，若长期大量同食可能增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

蓝莓雪梨汁性质偏凉，建议平时避免大量饮用，以免凉性过重造成不适。

食用方法

1、榨汁 取适量蓝莓洗净，雪梨去皮洗净切块，一起放入榨汁机中，并加入适量清水，打成蓝莓雪梨汁后即可饮用。