黄香蕉苹果的功效与作用、禁忌和食用方法

黄香蕉苹果

功

促进排便、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄香蕉苹果皮薄色黄，具有促进排便、补充营养的功效。 1、促进排便 黄香蕉苹果中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，有助于肠道内废物排出。即黄香蕉苹果能促进排便，适用于便秘等情况。 2、补充营养 黄香蕉苹果中含有果胶、糖类、维生素和矿物质等，能够为机体补充营养物质，有利于身体健康。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与黄香蕉苹果性质均偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃引起腹泻等不适。 温馨提示

建议适量食用黄香蕉苹果，因其中含有丰富的碳水化合物，若大量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、直接食用 将黄香蕉苹果洗净后去皮，即可直接食用。