干面粉蒸熟的功效与作用、禁忌和食用方法

干面粉蒸熟

功

补充能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

干面粉可以用于制作馒头等各种食物，干面粉蒸熟具有补充能量、补充营养的功效。 1、补充能量 干面粉中含有较多的碳水化合物，为人体主要的能量来源，所以干面粉能为机体补充能量。 2、补充营养 干面粉蒸熟还含有蛋白质、磷、钾、钙、铁等营养成分，能为机体补充一定的营养。 不宜同食 1、米饭 干面粉蒸熟后可作为主食食用，不宜与同为主食的米饭同用，以免引起积食。 温馨提示

干面粉蒸熟不宜多食，以免引起消化不良的情况。

食用方法

1、蒸熟食用 将干面粉盛进盘中，放置于蒸锅上进行蒸制即可。