梨苹果山楂冰糖一起煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

梨苹果山楂冰糖一起煮水喝

功

提供能量、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

梨苹果山楂冰糖一起煮水喝酸甜可口，具有提供能量、促进消化等功效。 1、提供能量 梨、苹果、山楂、冰糖中都含有丰富的糖类物质，因此梨苹果山楂冰糖一起煮水喝能够为机体提供能量，保证机体正常的新陈代谢，以维持机体正常的生命活动。 2、促进消化 梨、苹果、山楂中都含有丰富的膳食纤维、有机酸成分，可以促进消化液分泌及胃肠蠕动，因此梨苹果山楂冰糖一起煮水喝能够促进消化，改善消化不良症状。 不宜同食 1、酒 梨苹果山楂冰糖一起煮水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

梨苹果山楂冰糖一起煮水的糖分含量较高，糖尿病患者不宜多食。

食用方法

1、煮食 将梨、苹果、山楂清洗干净、切块后放入锅中，加入适量冰糖，然后加适量清水炖煮，出锅后待温度适宜即可食用。