枸杞黑糖的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞黑糖

功

补充糖分、养精明目

宜

一般人群均适宜

忌

脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞黑糖味道甘甜可口，具有补充糖分、养精明目的功效。 1、补充糖分 枸杞黑糖含糖量较高，可以迅速为人体补充糖分，提供一定的能量。 2、养精明目 枸杞性平，味甘，归肝、肾经，能够养精明目。所以枸杞黑糖也有养精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的目昏不明等症。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞黑糖不宜与奶酪同食。 温馨提示

糖尿病患者不宜食用枸杞黑糖，以免血糖升高，出现血糖控制不佳的情况。

食用方法

1、冲泡 将枸杞洗净后与黑糖一同放入容器中，然后加入温开水进行冲泡，搅拌均匀后服用。