火龙果牛奶汁的功效与作用、禁忌和食用方法

火龙果牛奶汁

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

火龙果牛奶汁制作简单、口感细腻，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 火龙果含有维生素C、维生素B、维生素E、钙、锌等营养成分，牛奶含有蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适量饮用火龙果牛奶汁能帮助人体补充上述营养。 2、提供能量 火龙果牛奶汁含有糖类、蛋白质，这些物质进入人体后可以释放能量。所以火龙果牛奶汁也能提供能量，以维持人体生命活动的正常进行。 不宜同食 1、茶 茶中含有鞣质，鞣质可与牛奶中的蛋白质结合，使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化吸收，故火龙果牛奶汁不宜与茶同食。 温馨提示

儿童胃肠功能发育尚不完善，饮用过量火龙果牛奶汁会影响儿童的消化功能，故建议家长注意监管。

食用方法

1、榨汁 将火龙果切成小块，和牛奶混合后放入榨汁机榨成汁，然后饮用。