姜柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

姜柠檬水

功

解表散寒、生津温胃

宜

风寒感冒者

忌

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

姜柠檬水口感酸辛，具有解表散寒、生津温胃等功效。 1、解表散寒 姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。所以姜柠檬水可以解表散寒，可用于风寒感冒等病症。 2、生津温胃 姜性温，能温胃散寒、止呕；柠檬味甘、酸，可生津祛暑、和胃消食。所以姜柠檬水具有生津温胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等情况。 不宜同食 1、山楂 柠檬、山楂均属于酸性食物，二者一起进食过多容易刺激胃肠，导致胃酸分泌过多，还可能会出现反酸、呕吐等不适症状，故姜柠檬水不宜与山楂同食。 温馨提示

姜柠檬水一次性不宜饮用太多，以免刺激胃肠，出现腹痛、腹胀等不适症状。

食用方法

1、冲泡 将柠檬、姜放入杯中，加入适量开水冲泡，待温度适宜后即可饮用。