老丝瓜籽熬水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

老丝瓜籽熬水喝

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

老丝瓜籽熬水喝气微香，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 老丝瓜籽熬水喝时，其中含有脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分，适量饮用可为身体补充营养，对身体健康有利。 2、促进消化 老丝瓜籽熬水喝时，其中含有大量的水分，可润滑肠道，具有促进消化的功效，有助于缓解便秘。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与老丝瓜籽熬的水中某些成分反应，影响营养吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示

建议选用颗粒饱满的老丝瓜籽熬水喝，疗效更佳。

食用方法

1、熬水喝 取适量老丝瓜籽放入锅中，加水熬煮一段时间，倒入水壶中待稍凉后即可饮用。