红糖炖梨子的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖炖梨子

功

促进排便、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

高血糖患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖炖梨子的味道甘甜清爽，且营养丰富，具有促进排便、补充营养等功效。 1、促进排便 红糖炖梨子中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，缩短肠内食物通过肠道的时间，促进代谢产物的排出，故红糖炖梨子具有促进排便的功效，可帮助保持大便通畅。 2、补充营养 红糖炖梨子中含有大量糖分、膳食纤维、维生素K、叶酸等营养物质，适量食用可帮助机体补充部分所需营养物质。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖炖梨子同服。 温馨提示

应挑选呈晶粒状或粉末状、有甘蔗汁的清香味、生产合格的红糖。

食用方法

1、炖煮 梨子洗净切块，和红糖一起入锅加水熬煮即可。