莲藕雪梨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲藕雪梨汤

功

补充营养、润肺止咳

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲藕雪梨汤制作方法简单，具有补充营养、润肺止咳的功效。 1、补充营养 莲藕雪梨汤中含有较丰富的蛋白质、B族维生素、维生素C、钾、钙、磷、镁等营养成分，适量食用具有补充营养的功效。 2、润肺止咳 雪梨味甘，有润肺清燥、止咳化痰的功效。所以莲藕雪梨汤也能帮助润肺止咳，适用于咳嗽、咳痰等情况。 不宜同食 1、海鲜 莲藕雪梨汤不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

莲藕雪梨汤含有大量碳水化合物且较难消化，建议胃消化功能较差的人尽量减少饮用，控制摄入量。

食用方法

1、炖煮 将莲藕、雪梨去皮切块，放入锅中加水炖煮，煮熟后食用。