红糖水加盐的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖水加盐

功

提供能量、维持酸碱平衡

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖水加盐由红糖、盐加工制作而成，味道咸甜交织，具有提供能量、维持人体酸碱平衡等功效。 1、提供能量 红糖水加盐中含有大量碳水化合物，摄入人体后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能，帮助缓解饥饿，补充体力，为人体日常活动提供能量。 2、维持酸碱平衡 盐中含有大量的钠，若长期未补充钠盐、大量出汗或腹泻脱水，就可能会影响人体酸碱平衡，发生低钠血症。此时适量食用红糖水加盐可帮助机体补充钠元素和能量，辅助缓解低钠血症引起的不适症状。因此，红糖水加盐具有辅助维持人体酸碱平衡的功效。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖水加盐同食。 温馨提示

红糖水加盐具有较高的糖分，需避免长期大量食用，以免发胖。

食用方法

1、冲泡 取适量盐和红糖加入杯中，倒入热水搅拌均匀后即可。