桂圆八宝粥的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆八宝粥

功

补养气血、养心安神

宜

体质虚弱者、失眠者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆八宝粥味道甘甜软糯，具有补养气血、养心安神等功效。 1、补养气血 桂圆八宝粥中桂圆、莲子、红枣均味甘能补，入心、脾经，可健脾益气、补心血。所以桂圆八宝粥具有补养气血的功效，可用于气血不足所致的面色萎黄、神倦乏力等情况。 2、养心安神 桂圆八宝粥中桂圆味甘，入心、脾经，可补益心脾以宁心安神；莲子甘平，入心、肾经，能养心益肾、交通心肾以宁心安神。红枣味甘，入心经，能养心血、安心神。所以桂圆八宝粥具有养心安神的功效，可用于心悸怔忡、健忘失眠等情况。 不宜同食 1、降糖药物 桂圆八宝粥不宜与降糖药物同食，因为桂圆八宝粥中含糖量较高，食用后可能引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

桂圆八宝粥不宜多吃，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、熬煮 取桂圆肉、白扁豆、莲子、红枣、薏米、糯米等材料于锅中，加入清水熬煮，煮熟后食用。