养生警惕酒杯里的陷阱

“酒是一把双刃剑”，这句话精辟地道出酒对健康影响的两面性。酒是一种富有魅力的饮料，有节制的适量饮酒对健康是有益处的。但是“酒杯虽小淹死人”，一语道破贪杯的后果。
过量饮酒会伤害身体
“酒多伤身，气大伤心”、“酒多气血乱，戒酒神自安”、“酒伤肝，烟伤肺”、“酒多气血皆乱，味薄神魂自安”、“烟酒不离嘴，医生跑断腿”、“一回醉酒一场病，十回醉酒送老命”、“淹死在酒里的人，比淹死在水里的人还多”，这些谚语提示人们，过量饮酒会伤害身体。
饮酒要有度
“好菜不过食，美酒不过量”、“尽酒不尽量，喝好不喝醉”、“勿吃过量酒，勿饮隔夜茶”，提示人们饮酒要有度。
少喝酒或不喝酒有益健康
“少饮一口酒，多喝一口汤，老来得健康”、“不抽烟，不喝酒，病魔绕道走”、“烟酒不尝，身体必强”等谚语，提示人们少喝酒或不喝酒有益健康。
戒酒有诀窍
“若要断酒法，醒眼看醉人”、“酒戒头一盅，烟戒头一口”、“戒酒没有灵丹药，关键不喝头一盅”，告诉人们戒酒有诀窍。
要远离酒的诱惑
“烟酒就像钓鱼钩，不是鱼儿不上钩”、“烟酒是瘟神，自己请上门”，提醒人们要远离酒的诱惑。
不沾酒能长寿
谚语还提醒人们，不沾酒能长寿：“人要长寿，远离烟酒”、“不沾烟和酒，活到九十九。”