鲫鱼枸杞叶汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鲫鱼枸杞叶汤

功

补充营养、滋补肝肾

宜

肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鲫鱼枸杞叶汤清香可口，具有补充营养、滋补肝肾等功效。 1、补充营养 鲫鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、钙、磷等营养物质，所以鲫鱼枸杞叶汤能为机体补充上述营养。 2、滋补肝肾 枸杞叶味甘，性平，归肝、肾经，可以滋肾精、补肝血。所以鲫鱼枸杞叶汤有滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软等情况。 不宜同食 1、咖啡 鲫鱼枸杞叶汤不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示

鲫鱼枸杞叶汤含有大量水分，需避免一次性进食过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、熬煮 将鲫鱼、枸杞叶洗净，与水一起放入容器内熬煮，并按个人口味添加调味品，熟透即可食用。