加热香蕉的功效与作用、禁忌和食用方法

加热香蕉

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

加热香蕉口味甘甜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 加热香蕉中含有碳水化合物、果胶、果糖、有机酸、维生素等营养物质，适量进食加热香蕉具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、润肠通便 加热香蕉含有膳食纤维成分，可刺激胃肠道蠕动，帮助润肠通便，适用于排便困难等情况。 不宜同食 1、止泻药物 加热香蕉含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示

加热香蕉性寒，体质寒凉者不宜长期食用，避免加重寒凉程度，导致身体出现不适症状。

食用方法

1、加热食用 将香蕉洗净、去皮，然后放入微波炉中用小火加热，即可食用。