桂花藕粉坚果羹的功效与作用、禁忌和食用方法

桂花藕粉坚果羹

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂花藕粉坚果羹味道较甜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 桂花藕粉坚果羹中含有碳水化合物、蛋白质、矿物质等，能为机体补充一定的营养。 2、润肠通便 藕粉、坚果中的膳食纤维比较多，能够促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便。所以桂花藕粉坚果羹具有润肠通便的功效，可辅助缓解便秘的情况。 不宜同食 1、降糖药物 桂花藕粉坚果羹不宜与降糖药物同食，因为桂花藕粉坚果羹中含糖量较高，食用后可能引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

桂花藕粉坚果羹不宜多吃，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、冲泡 杯中倒入适量藕粉，加适量温水将藕粉搅拌均匀，然后加入桂花、坚果、热水，继续搅拌至黏稠状即可食用。