莲子水的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子水

功

补脾止泻、涩精止带、养心安神

宜

心火旺盛者

忌

大便秘燥者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子水是以新鲜莲子熬煮而成的茶饮，具有补脾止泻、涩精止带、养心安神的功效。 1、补脾止泻 莲子水中莲子味甘、涩，甘能补益，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻，具有补脾止泻之功，适宜脾虚久泻的人群饮用，可以缓解食欲不振、大便稀薄、里急后重、乏力等。 2、涩精止带 莲子水味甘而涩，入肾经能益肾固精，又能固涩止带，补涩兼施具有涩精止带之功，可用于肾虚引起的遗精滑精、遗尿、尿频、带下清稀、腰膝酸软等症。 3、养心安神 莲子水甘平，入心、肾经，能养心益肾、宁心安神，具有养心安神之功，可以缓解心肾不交引起的虚烦、心悸、失眠等症。 不宜同食 1、星油藤 星油藤具润肠通便之功，而莲子水可止泻，两者药性效相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同食。 温馨提示

莲子水作药用，建议严格遵医嘱配伍服用，避免盲目自行使用，引起不适。

食用方法

1、煮水饮用 将新鲜的莲子洗净后放入锅中煎煮，煮至水液减少一半时关火，放至水温适宜时即可饮用。