马奶果的功效与作用、禁忌和食用方法

马奶果

功

调中理气、润燥生津

宜

烦热口渴者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

马奶果是猕猴桃的俗称，性寒，味甘、酸，归肾、胃经，具有调中理气、润燥生津的功效。 1、调中理气 马奶果味甘能补，味酸能收，归胃经，既能滋补胃气、收敛胃阴，又能调中理气以和胃。故马奶果能调中理气，适用于胃气不和所引起的呕吐等病症。 2、润燥生津 马奶果性寒，味甘、酸，有清热泻火、滋阴润燥、生津止渴之功。故马奶果能润燥生津，可用于烦热、口渴等症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、马奶果均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹泻等不适症状，故马奶果不宜与螃蟹同食。 温馨提示

马奶果是猕猴桃的俗称，注意一次性不宜食用过多。

食用方法

1、直接食用 将马奶果洗净、去掉果皮，直接食用即可，可根据个人口味加入蜂蜜。