京白梨的功效与作用、禁忌和食用方法

京白梨

功

补充营养、促进消化、止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

京白梨甘甜清爽，且含有多种营养物质，具有补充营养、促进消化、止渴等功效。 1、补充营养 京白梨营养丰富，具有补充营养的功效，适量食用可以补充碳水化合物、维生素E、维生素C、B族维生素、钾、镁等营养物质。 2、促进消化 京白梨中含有可以促进胃肠道蠕动的膳食纤维，能够起到一定促进消化的功效，可以用于排便不畅的情况。 3、止渴 京白梨甘甜可口，其中含有丰富的水分，具有止渴的功效，食用后有助于缓解口渴、口干舌燥等不适表现。 不宜同食 1、苦瓜 京白梨不宜与苦瓜同用，两者均性寒，同用易引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示

京白梨是日常生活中常见的水果之一，建议一次不要食用过多，以免引起腹胀。

食用方法

1、直接食用 将京白梨洗净后，擦去表面水分或削皮后即可直接食用。