灵芝加杜仲的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝加杜仲

功

补肝肾、补气安神、止咳平喘

宜

肝肾不足者、心神不宁者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；杜仲味甘，性温，归肝、肾经。灵芝加杜仲具有补肝肾、补气安神、止咳平喘等功效。 1、补肝肾 灵芝味甘，入肾经，补肾气；杜仲甘温，入肝、肾经，以补肝肾、强筋骨见长。因此灵芝加杜仲具有补肝肾的功效，可用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩等症。 2、补气安神 灵芝味甘，性平，入心经，能补心血、益心气、安心神；杜仲味甘能补，故灵芝加杜仲具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸等症。 3、止咳平喘 灵芝味甘，入肺经，能补肺气，润肺止咳，宣肺平喘；杜仲味甘能和能缓，因此灵芝加杜仲具有止咳平喘的功效，可用于肺虚咳喘等。 不宜同食 1、辣椒 灵芝和杜仲均属于中药，在使用期间，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具有光泽的灵芝，以及皮厚块大、去净粗皮、断面丝多、内表面暗紫色的杜仲同用。

食用方法

1、泡水饮用 取适量灵芝、枸杞，清洗干净后用沸水冲泡，晾至温度适宜时饮用。