灵芝红枣枸杞黄芪水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝红枣枸杞黄芪水

功

养血安神、补中益气、滋补肝肾

宜

心神不宁、肺虚咳喘、肝肾不足者

忌

阴虚阳亢者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；红枣气微香，味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞气微，味甘，性平，归肝、肾经；黄芪气微，味甘，性微温，归脾、肺经。灵芝红枣枸杞黄芪水，具有养血安神、补中益气、滋补肝肾等功效。 1、养血安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气，从而安心神；红枣能养心血，安心神；黄芪有补气养血之功，又有助于生血。故灵芝红枣枸杞黄芪水具有养血安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸、妇人脏躁、血虚萎黄等症。 2、补中益气 灵芝味甘补气，入肺经，能补肺气，而止咳平喘；红枣甘温，归脾、胃经，可健脾益气；黄芪甘温，入脾、肺经，可补益脾肺之气，补气升阳。故灵芝红枣枸杞黄芪水具有补中益气的功效，可用于肺虚咳喘、虚劳短气、脾虚食少、乏力便溏等症。 3、滋补肝肾 灵芝味甘，入肾经，可补肾气；枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品。故灵芝红枣枸杞黄芪水具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛等症。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、红枣、枸杞、黄芪均属于中药，在使用期间，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示

建议适量饮用灵芝红枣枸杞黄芪泡的水，因药性偏温热，若大量饮用，可引起牙龈红肿等上火症状。

食用方法

1、泡水饮用 取适量灵芝、红枣、枸杞、黄芪，清洗干净后用沸水冲泡，待温度适宜时，即可饮用。