莲子和莲子心的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子和莲子心

功

清心安神、益肾涩精

宜

心慌心悸者

忌

体虚畏寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子味甘、涩，性平，莲子心是莲子的胚根，味苦，性寒，莲子和莲子心同用具有清心安神、益肾涩精的功效。 1、清心安神 莲子甘平，入心经能补益心血，莲子心苦寒，同入心经能滋养心阴、清心安神，因此莲子和莲子心具有清心安神之效，可用于心阴虚引起的心慌心悸、手足心热、烦躁易怒、夜卧不安等症。 2、益肾涩精 莲子味涩，能益肾填精、固涩止遗，莲子心苦寒，入肾精能滋肾阴、泄肾浊，所以莲子和莲子心可益肾涩精，适用于肾虚不固引起的遗精、滑精、遗尿、尿频等症。 不宜同食 1、高良姜 高良姜性热，而莲子和莲子心性寒，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示

服用莲子和莲子心治疗期间需注意避免喝酒，以免影响药效。

食用方法

1、煎服 莲子不去除莲子心，放入锅中加水煎煮，煮至水液减少一半时关火，放凉后即可饮用。