菊花葛根泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花葛根泡水喝

功

解肌退热、通经活络

宜

外感发热头痛者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花性微寒，味辛、甘、苦；葛根性凉，味甘、辛。菊花葛根泡水喝具有解肌退热、通经活络的功效。 1、解肌退热 菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热；葛根甘辛性凉、轻扬升散，能够发汗解表，因此菊花葛根泡水喝具有解肌退热的功效，可以缓解外感发热头痛、项背强痛、风热感冒、温病初起或温邪犯肺所致的发热、头痛、咳嗽等症。 2、通经活络 菊花、葛根皆味辛，味辛能行，因此菊花葛根泡水喝具有通经活络的功效，可以缓解中风偏瘫、胸痹心痛、眩晕头痛等病症。 不宜同食 1、柿子 柿子性寒，菊花葛根泡的水性寒，若长期大量同食可能会增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

建议选择花序完整的菊花与质坚实、色白、粉性足、纤维少的葛根一起泡水喝，可以提升口感和疗效。

食用方法

1、泡服 将菊花、葛根洗净，放入开水中冲泡，待水温适宜后即可饮用。