菊花枸杞黄精泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花枸杞黄精泡水喝

功

润肺养阴、健脾补气、补肾益精

宜

食欲不振者

忌

气滞腹满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花性微寒，味辛、甘、苦；枸杞性平，味甘；黄精性平，味甘。菊花枸杞黄精泡水喝具有润肺养阴、健脾补气、补肾益精的功效。 1、润肺养阴 黄精甘平，归肺经，可以养肺阴、益肺气；菊花味辛，性微寒，辛能行气，且归肺经，亦可润肺，加上枸杞甘平可补。因此菊花枸杞黄精泡水喝具有润肺养阴的功效，可以缓解肺气阴两伤所致的肺虚燥咳、劳嗽咳血等病症。 2、健脾补气 菊花、枸杞、黄精皆味甘，味甘则补，且黄精归脾经，可以补脾气。因此菊花枸杞黄精泡水喝具有健脾补气的功效，可以缓解脾气虚所致的体倦乏力、食欲不振等病症。 3、补肾益精 菊花、枸杞、黄精味甘善补，其中枸杞、黄精归肾经，肾藏精。故菊花枸杞黄精泡水喝具有补肾益精的功效，可以缓解肾虚、精血不足所致的腰膝酸痛、阳痿遗精等病症。 不宜同食 1、辣椒 菊花、枸杞、黄精均属于中药材，在饮用菊花枸杞黄精泡的水期间，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

菊花枸杞黄精泡的水性质偏寒，建议遵医嘱适量服用，以免刺激脾胃引起腹痛等不适。

食用方法

1、泡服 将菊花、枸杞、黄精洗净，放入开水中冲泡，待水温适宜后即可饮用。