麻食菜的功效与作用、禁忌和食用方法

麻食菜

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

麻食菜为一种常见的食材，主要原材料为面粉，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 麻食菜中的面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，其均可在人体转化为能量，故麻食菜具有提供能量的作用，可适当缓解饥饿。 2、补充营养 麻食菜中的面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质及叶酸、矿物质等营养成分，适量食用麻食菜可为机体补充一定营养物质。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、麻食菜均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹泻等不适症状，故麻食菜不宜与螃蟹同食。 温馨提示

麻食菜为一种常见的食材，主要原材料为面粉，注意适当食用。

食用方法

1、熬煮 将面粉与水一起放入容器搅拌、揉成面团并捏成小面片后入锅熬煮，制成麻食菜，并按个人口味添加调味品，即可食用。