焖子的功效与作用、禁忌和食用方法

焖子

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

焖子是由粗地瓜、淀粉制成的一种食物，其营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 焖子含有粗蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，适当食用焖子，可以为机体补充部分身体所需的营养物质。 2、提供能量 焖子含有一定量的脂肪、蛋白质等，这类成分为机体供能的主要来源，因此可为机体提供日常所消耗的能量，以维持必要的生理活动。 不宜同食 1、土豆 焖子和土豆均含有丰富的淀粉，二者大量同食，可能导致消化不良。 温馨提示

焖子不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

食用方法

1、炒制 锅中放油，放入焖子进行炒制，适当加入调味料，炒熟即可食用。