径山茶的功效与作用、禁忌和食用方法

径山茶

功

美容养颜、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

径山茶又称径山毛峰茶，是烘青绿茶中的一种，具有美容养颜、提神醒脑的功效。 1、美容养颜 径山茶中含有茶多酚和茶黄素类物质，这些活性成分具有一定的抗氧化性，可以帮助清除自由基，减少皮肤黑色素物质沉淀，所以饮用径山茶可以起到一定美容养颜的功效。 2、提神醒脑 径山茶中含有多种生物碱，其中咖啡碱成分既是茶汤风味的重要组成部分，还有兴奋神经中枢的作用，可以缓解疲劳，振奋精神，适量饮用可以提神醒脑。 不宜同食 1、枸杞子 饮用径山茶时不宜再食用枸杞子，因为径山茶可能会使得枸杞子的药性发生改变，使其药效降低。 温馨提示

径山茶建议一次不宜饮用过多，以免引起中枢神经兴奋，影响睡眠。

食用方法

1、泡服 将径山茶的茶叶放入杯中，加入半杯温水，轻轻搅拌后再加入半杯温水即可，注意不宜使用沸水。