蒸龙眼肉的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸龙眼肉

功

补益心脾、养血安神

宜

心脾两虚者、气血不足者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒸龙眼肉为药膳，具有补益心脾、养血安神等功效。 1、补益心脾 龙眼肉味甘，归心、脾经，能补益心脾，且不滋腻。所以蒸龙眼肉也能补益心脾，可用于思虑过度、心脾两虚等症。 2、养血安神 龙眼肉归心、脾经，能益气血、安心神。因而蒸龙眼肉能发挥养血安神的功效，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。 不宜同食 1、蜂蜜 蒸龙眼肉糖分高，若是与蜂蜜等富含糖分的食物长期大量食用，容易升高血糖，影响身体健康。 温馨提示

蒸龙眼肉性温，不宜多食，否则容易上火。

食用方法

1、蒸制 取适量龙眼肉置于碗内，隔水蒸熟后即可食用。