鸡血李子的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡血李子

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鸡血李子是李子的一个品种，其酸甜适度，芳香可口，鸡血李子具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 鸡血李子中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、磷、钾、铁等营养元素，因此适当食用鸡血李子可为机体补充多种营养，有利于机体健康。 2、增进食欲 鸡血李子中含有丰富的纤维素和果酸，这些纤维素和果酸摄入身体之后，不但可以刺激胃酸分泌，还可以促进胃肠道蠕动，进而起到增进食欲的作用，可用于缓解消化不良、食欲不振等。 不宜同食 1、海鲜 鸡血李子不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

鸡血李子含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、直接食用 取适量鸡血李子，清洗干净后，可直接食用，注意去核。