木耳枸杞红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法

木耳枸杞红枣汤

功

补气养血、滋补肝肾

宜

气血亏虚者、肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

木耳枸杞红枣汤是一种养生汤，营养丰富，具有补气养血、滋补肝肾的功效。 1、补气养血 木耳甘平，入胃、大肠经，具有益气补血的功效；红枣入心经，能养心血，安心神，具有养血安神的功效，所以木耳枸杞红枣汤具有补气养血的功效，可作用于心阴不足、肝气失和、气血亏虚等。 2、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品，所以木耳枸杞红枣汤具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、阳痿遗精等。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与木耳枸杞红枣汤中，均含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可导致热量摄入超标而引起肥胖。 温馨提示

建议适量饮用木耳枸杞红枣汤，因其药性偏温热，若大量饮用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、炖煮 将木耳、红枣、枸杞洗净后，放入锅中，加入适量清水进行炖煮，煮好后，即可食用。