决明子和薄荷叶泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

决明子和薄荷叶泡水

功

清肝明目、疏散风热

宜

肝火上炎者

忌

气虚便溏者、体虚多汗者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

决明子味甘、苦、咸，性微寒；薄荷叶味辛，性凉。决明子和薄荷叶泡水具有清肝明目、疏散风热等功效。 1、清肝明目 决明子苦寒清泄，入肝经，能清泻肝火、平抑肝阳，而肝开窍于目，因此可清肝明目；薄荷叶味辛发散，兼入肝经，能疏肝行气。所以决明子和薄荷叶泡水具有清肝明目的功效，可缓解肝火上炎引起的目赤肿痛等症状。 2、疏散风热 薄荷叶辛以发散，凉以清热，入肺经，可宣散表邪、疏散风热；决明子性微寒，也可清热。因此决明子和薄荷叶泡水具有疏散风热的功效，可缓解风热感冒引起的头痛、发热等症。 不宜同食 1、蓖麻子 蓖麻子和决明子都有滑肠通便的功效，同食容易导致腹泻，故决明子和薄荷叶泡水不宜与蓖麻子同食。 温馨提示

决明子和薄荷叶泡水性质寒凉，不宜长期大量饮用，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量决明子和薄荷叶放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后饮用即可。