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功
清肝明目、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
气虚便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
决明子和桑葚泡水制作方法简单,具有清肝明目、补充营养的功效。 1、清肝明目 决明子味苦,性微寒,归肝经,可以清肝明目;桑葚味甘、酸,归心、肝经,可以乌发明目。所以决明子和桑葚泡水具有清肝明目的功效,可以改善目昏不明、羞明多泪等症状。 2、补充营养 桑葚含有较多的营养物质,如花青素、葡萄糖、胡萝卜素等。所以决明子和桑葚泡水还要为人体补充营养的功效,适量饮用有利于身体健康。 不宜同食 1、降压药 决明子有一定的降压作用,与降压药一起用容易导致低血压,故决明子和桑葚泡水不宜与降压药同食。 温馨提示
决明子和桑葚泡水性质寒凉,不宜长期大量饮用,应在医生指导下饮用。
1、冲泡 取适量决明子、桑葚放入杯中,加适量热水冲泡,放温后饮用。
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