乌梅菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

乌梅菊花茶

功

清热解毒、清肝明目

宜

风热感冒者、目赤肿痛者

忌

外有表邪者、内有实热积滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。乌梅菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。 1、清热解毒 乌梅、菊花均可归肝、肺经，且菊花性寒清热，长于疏散肝经、肺经风热，兼能解疮毒，故乌梅菊花茶具有清热解毒的功效，常可用于疮痈肿毒、风热感冒等症。 2、清肝明目 乌梅和菊花均可归肝经，且菊花辛散苦泄，微寒清热，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，故乌梅菊花茶具有清肝明目的功效，常可用于目赤肿痛、眼目昏花等症。 不宜同食 1、柿子 柿子性寒，乌梅菊花茶性微寒，长期大量同食会刺激胃肠黏膜，可能会引起胃痛、腹泻等不适，故不宜同食。 温馨提示

建议在睡前避免饮用乌梅菊花茶，以免导致尿频影响睡眠。

食用方法

1、煎煮 取乌梅、菊花洗净后，加水煎煮，加入适量白糖，即可饮用。