山楂决明子菊花枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂决明子菊花枸杞泡水喝

功

清肝明目、消食导滞、补肝益肾

宜

头晕目眩者、腰膝酸软者

忌

脾虚泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂性微温，味甘、酸，归脾、胃、肝经。决明子性微寒，味甘、苦，归肝、胆、大肠经。菊花性凉，味甘、苦，归肺、肝经。枸杞性平，味甘，归肝、肾经。山楂决明子菊花枸杞泡水喝，具有清肝明目、消食导滞、补肝益肾的功效。 1、清肝明目 菊花性凉，决明子性微寒，均归肝经，二者合用能够清利肝中热邪，肝主目，清肝可明目。故山楂决明子菊花枸杞泡水喝具有清肝明目的功效，适用于风热目赤、头晕目眩等症。 2、消食导滞 山楂性微温味甘，归脾、胃经，甘温善补，能够补益脾胃，有利于脾胃功能的发挥，消化胃中食积，消除阻滞，具有消食导滞的功效。因此山楂决明子菊花枸杞泡水喝具有一定消食导滞的功效，适用于食积腹痛等症。 3、补肝益肾 枸杞性平味甘，归肝、肾经，甘平善补，能够滋养肝肾。因此山楂决明子菊花枸杞泡水喝具有一定补肝益肾的功效，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软等症。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与决明子、菊花都性质寒凉，搭配食用可能会影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。因此山楂决明子菊花枸杞泡的水不宜与海鲜同食。 温馨提示

饮用山楂决明子菊花枸杞泡的水期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量山楂、决明子、菊花、枸杞洗净放入杯中，倒入热水进行冲泡，待温度适宜后即可饮用。