石木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

石木耳

功

化痰止咳、止血解毒

宜

咳嗽痰多者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

石木耳为石耳科植物石耳的干燥叶状体，可入药，具有化痰止咳、止血解毒的功效。 1、化痰止咳 石木耳入肺经，药性平和，可祛痰止咳、平喘，具有化痰止咳的功效，有助于改善湿痰咳嗽、痰多胸闷、喘满痰多等症。 2、止血解毒 石木耳药性平和，既能解毒，又能止血，可用于缓解痈肿疮毒、咯血、吐血、便血等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹和石木耳均属寒凉食物，同食易引起腹泻等不适，故石木耳不宜与螃蟹同食。 温馨提示

石木耳生于裸露的岩石上，尤喜生在硅质岩上，四季可采，常晒干备用。

食用方法

1、煮熟吃 取适量石木耳，洗净后放入锅中，加清水煮熟，即可食用。