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功
行气活血、养肝补脾
宜
食少便溏者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
菊花归肺、肝经，枸杞归肝、肾经，玫瑰花归肝、脾经，菊花和枸杞玫瑰花一起泡具有行气活血、养肝补脾的功效。 1、行气活血 菊花和玫瑰花皆味辛，辛能散能行，可以行气行血，加上枸杞甘平，菊花和枸杞玫瑰花一起泡具有行气活血的功效，可以缓解跌打损伤、瘀肿疼痛等病症。 2、养肝补脾 菊花、枸杞、玫瑰花味甘则补，均归肝经，可补肝养肝，且玫瑰花归脾经，亦能补脾气，因此菊花和枸杞玫瑰花一起泡具有养肝补脾的功效，可以缓解肝虚、脾气虚弱所致的目昏不明、形体消瘦、食少便溏等病症。 不宜同食 1、大蒜 菊花、枸杞、玫瑰花均属于中药材，在饮用菊花和枸杞玫瑰花一起泡的水期间，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如大蒜，以免降低其药效。 温馨提示
建议选用花序完整的菊花和玫瑰花，与红润肉厚籽小的枸杞一起泡水喝，可以提升口感和疗效。
1、泡服 将菊花、枸杞、玫瑰花洗净，放入开水中冲泡，待水温适宜后即可饮用。
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