生大蕉煲猪骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

生大蕉煲猪骨汤

功

补充营养、促进肠道蠕动

宜

便秘者

忌

感冒发热者、急性肠炎者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生大蕉煲猪骨汤是由生大蕉、猪骨等食材制成，其中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等成分。具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 生大蕉含有蛋白质、糖、钾元素以及维生素等成分，猪骨含有脂肪、蛋白质、维生素以及磷酸钙等成分。适当食用生大蕉煲猪骨汤，能够帮助机体补充适量的营养成分，对身体有一定的好处。 2、促进肠道蠕动 生大蕉含有膳食纤维成分，做成生大蕉煲猪骨汤食用，进入肠道后，能够促进肠道蠕动，从而促进排便，适用于肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、芋头 芋头与生大蕉同食后，可能会引起腹胀等不适，故芋头不可与生大蕉煲猪骨汤同食。 温馨提示

生大蕉煲猪骨汤不宜长期食用，猪骨含有大量脂肪，长期大量食用也可导致肥胖。

食用方法

1、煲制 将生大蕉、猪骨切块处理，然后放入锅中加水炖煮，出锅前加入调味料即可。