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高血压病人最好少吃羊肉,因为羊肉属于高脂饮食是温补的食物,吃多了,很可能会升高血压。建议要平时要,低盐,低糖,低脂肪饮食,所以建议尽量减少摄入量。平时应适当运动,多进食绿色蔬菜水果等。按时作息。参加体育锻炼一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是这只是辅助治疗。并且长期的精神紧张、激动、焦虑等也会引起高血压的发生。
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