酸枣仁百合栀子煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁百合栀子煮水喝

功

宁心除烦、生津润肺

宜

躁扰不宁者、咽干音哑者

忌

脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸枣仁归肝、胆、心经。百合归心、肺经。栀子归心、肺、三焦经。酸枣仁百合栀子煮水喝具有宁心除烦、生津润肺等功效。 1、宁心除烦 酸枣仁、百合和栀子均可归心经，心主血，可宁心，且百合、栀子性寒可清热，长于养阴清心、宁心安神、泻心火而除烦，酸枣仁百合栀子煮水喝具有宁心除烦的功效，可用于虚烦惊悸、躁扰不宁等症。 2、生津润肺 酸枣仁味酸收敛，长于敛阴生津止渴；百合、栀子均可归肺经，性寒清热，长于补肺阴，兼能润肺燥，酸枣仁百合栀子煮水喝具有生津润肺的功效，适用于阴虚肺燥、咽干音哑等症。 不宜同食 1、羊肉 百合性寒，羊肉性温，二者性味不和，且百合与羊肉功效冲突，一起食用可致腹泻，故酸枣仁百合栀子煮水喝不宜与羊肉同食。 温馨提示

栀子苦寒伤胃，故酸枣仁百合栀子煮水喝不宜长期饮用。

食用方法

1、煮水 取适量酸枣仁、百合和栀子放入锅中，加入清水一同熬煮后饮用。