野沙棘汁的功效与作用、禁忌和食用方法

野沙棘汁

功

健脾开胃、止咳祛痰、补充营养

宜

食积腹痛者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

野沙棘汁通常指野生沙棘果实加糖榨成的果汁，具有健脾开胃、止咳祛痰、补充营养等功效。 1、健脾开胃 沙棘酸温，善入脾胃经，故野沙棘汁具有健脾开胃之功效，适合脾胃虚弱或脾胃气阴两伤所致的食少、食积腹痛者饮用。 2、止咳祛痰 沙棘味酸涩、性温，可温肺敛肺、止咳祛痰，野沙棘汁可用于肺寒或肺气虚所致的久咳不愈。 3、补充营养 野沙棘汁营养丰富，含有大量维生素C，还含有维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素E等多种维生素，以及碳水化合物、矿物质等，能适当为人体补充部分必需的营养物质，利于机体健康。 不宜同食 1、醋 醋和野沙棘汁均味酸，大量同食后会增强酸味，可能影响胃酸分泌造成不适，故不宜同食。 温馨提示

野沙棘汁味道酸涩，建议患有胃炎或胃溃疡等胃部疾病的人群尽量避免饮用，以免引起胃痛不适。

食用方法

1、榨汁 取适量野生沙棘果实洗净，放入榨汁机中榨汁，取出后可加入适量砂糖调味，榨好的野沙棘汁可直接饮用。